41 zanimivih dejstev o banani

  • Njihovo znanstveno ime je Musa sapientum, kar v prevodu pomeni „sadje modrecev.“
  • Grozd banane se imenuje roka, vsaka posamezna banana na grozdu pa prst.
  • Banane niso drevo, ampak zelnate rastline.
  • Banane plavajo na vodi, tako kot jabolka in lubenice.
  • »Drevo« banane daje plod samo enkrat.
  • Banane sodijo med jagodičje, kar pomeni, da so v isti skupini s paradižnikom, z grozdjem in brusnicami.
  • Banane niso nujno rumene barve. Obstajajo namreč tudi zelene in rdeče.
  • Povprečna teža banane je 125 gramov.
  • Banana vsebuje približno 75 % vode, vendar pa iz nje ne morete pripraviti soka.
  • Nekatere kulture uporabljajo vlakna iz banan za proizvodnjo tekstila in papirja.
  • Banana se goji za prehrano, zaradi česar je četrta najpomembnejša rastlina na svetu za prehrano (na prvih treh mestih so: riž, pšenica in koruza), je pa tudi krasna okrasna vrtna rastlina.
  • Ljudje vzgajajo banane od leta 8000 pr. n. št.
  • Banane, kakršne uživamo, so človeški “izum”; divja banana je polna koščic.
  • Banane rastejo v več kot 150 državah; letno se jih proizvede več kot 100 milijard ton.
  • Največ jih je v južni in jugovzhodni Aziji, Afriki ter v Srednji in Južni Ameriki.
  • Uganda ima najvišjo porabo banan na prebivalca – 225 kilogramov letno. Ugandska beseda matooke pomeni »hrana« in »banana«.
  • Določene vrste banan uspevajo tudi na Hrvaškem ter v Bosni in Hercegovini.
  • Indija je največja proizvajalka banan na svetu.
  • Največji izvoznik banan je Ekvador (29 % svetovnega izvoza). Največji uvoznik so ZDA.
  • Največje število banan je v 30 minutah pojedel neki Indijec, in sicer 81 banan.
  • Banane so bogate z minerali, kot so: kalij, magnezij, kalcij, fluor, fosfor, železo, cink in baker. Kalij je pomemben tudi za uravnavanje krvnega tlaka, delovanje srca ter za delovanje celic, živcev in mišic. Prehrana, bogata s kalijem, z magnezijem in s prehranskimi vlakninami, bistveno zmanjšuje tveganje za srčni infarkt.
  • Banane so dober vir vitaminov (A, C, D in E), zlasti betakarotena in vitamina B 6, bogati pa so tudi s prehranskimi vlakninami in z manganom, ki je potreben za pravilno tvorbo kosti, rast in za normalno presnovo.
  • Banana ima tudi veliko železa, s čimer pomaga pri določenih primerih anemije.
  • Kalij in vitamini B so naravna zdravila za živce in borci proti stresu. Kadar smo pod stresom, začne naš metabolizem pospešeno delati,zaradi česar se zmanjšuje raven kalija, ki pa ga lahko nadomestimo z uživanjem banan.
  • Banane so odlične za izboljšanje razpoloženja in ubijanje oziroma odpravljanje depresije pa tudi za zmanjšanje simptomov PMS. Vsebujejo triptofan in vitamin B 6, ki skupaj spodbujata proizvodnjo serotonina, hormona sreče. Poleg tega vitamin C človeka zbudi, pri čemer ena banana zadovolji 15 odstotkov dnevnih potreb po vitaminu C.
  • Banane so odlično naravno zdravilo tudi za drisko in zaprtje.
  • Banane so rahlo radioaktivne, toda ta stopnja je tako nizka, da ne predstavlja nobenega tveganja za naše zdravje.
  • Banane so odlične borke proti alkoholnemu mačku. Pred spanjem in nato takoj ko vstanete, pojejte banano. Optimalno je, da banano pomešate z žlico medu in mleka ter pripravite frapé, ker boste na tak način z banano umirili želodec (zaradi delovanja pektina), z medom nadomestili porabljeno količino sladkorja v krvi, mleko pa bo navlažilo celotno telo.
  • Banana je edino surovo sadje, ki se lahko uživa pri različnih kroničnih boleznih. Uporablja se kot dietna hrana pri črevesnih težavah, saj nevtralizira preveliko količino kisline in zmanjšuje draženje želodca; obloži notranjost želodčne sluznice. Banana je odlična proti razjedi na želodcu.
  • Vonj banane lahko zmanjša tek.
  • Banane so dober prijatelj diet. Vsebujejo rezistentni/odporni škrob, vrsto ogljikovih hidratov, ki vam pomagajo, da se dlje časa počutite siti.Kako banane konkretno pomagajo pri zdravstvenih težavah?
  • Banane so najbolj opevano sadje na svetu.
  • Po koncu druge svetovne vojne so banane postale luksuz, ki so si ga lahko privoščili le premožni ljudje.
  • Najhitrejši maraton, ki ga je nekdo uspel preteči v kostumu, je trajal 2 uri, 58 minut in 20 sekund. Pretekel ga je Britanec Patrick Wightman leta 2011 v Barceloni, oblečen pa je bil v kostum banane.
  • V Kaliforniji obstaja muzej Banana Club, v katerem je razstavljenih več kot 17.000 predmetov iz banan.
  • Obstaja veliko rekov z banano v glavni vlogi. Američani za nekoga, ki se mu je zmešalo, rečejo, da je pobananil (ang. go bananas), medtem ko Hrvati za tiste, ki so do vratu v težavah, pravijo, da so »v banani« (hrv. u banani).
  • Bananska republika je slabšalni izraz za države, ki so politično nestabilne, odvisne od izvoza ene same kulture, medtem ko so na oblasti skorumpirane skupine. Izraz je nastal na podlagi držav v Srednji Ameriki, ki so izvažale banane in so bile odvisne samo od te monokulture.
  • Banana split je kulinarična poslastica in nima nobene povezave z mestom Split. Izraz split v angleščini pomeni razdeljen/razpolovljen, banana split pa je iz ene banane, po celotni dolžini razrezane na dva dela, s tremi kroglicami sladoleda, čokoladnim prelivom in s smetano.
  • Banana vtič je električni vtič, ki po videzu spominja na banano.
  • Čoln banana je napihljiv čoln, ki se vleče po vodi – po večini zaradi zabave.
  • Naslovnico albuma glasbene skupine The Velvet Underground iz leta 1967 krasi ilustracija banane Andyja Warhola. Šele leta 2013 so se nasledniki Warhola in člani skupine uspeli dogovoriti, čigava je banana.

 

Zakaj so banane pomembne za zdravje, preberite tukaj.